Tia Rahma Listiawati
Saat musim hujan, tubuh rentan terkena berbagai penyakit karena daya tahan tubuh menurun. Meskipun ada antibodi, namun tetap saja ada zat tertentu yang tidak terdapat di dalam tubuh. Salah satunya adalah omega 3. Untuk itu, Modusers memerlukan suplemen tambahan untuk memenuhi kebutuhan omega yang berguna bagi kesehatan. Suplemen yang mengandung omega 3, yaitu fish oil. Bahkan, minyak ikan ini juga memiliki zat-zat lain yang bisa melengkapi kebutuhan gizimu.
Selain itu, kapsul yang berbentuk lunak ini bermanfaat untuk membantu penyembuhan berbagai penyakit yang vital. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang suplemen minyak ikan. Modusers bisa menyimak artikel berikut ini. Ada pula 10 rekomendasi fish oil yang bisa kamu pilih.
Fish oil merupakan bentuk suplemen asam lemak omega 3 hasil ekstraksi berbagai jenis ikan, seperti tuna, makarel, salmon, dan sarden. Asam lemak omega 3 yang terkandung di dalam minyak ikan ini berupa asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA).
Kandungan Fish Oil
Kandungan omega 3 dalam fish oil terkenal bagus untuk kesehatan dan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Sebelum membeli minyak ikan, Modusers perlu ketahui dulu manfaatnya. Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah, sehingga bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Baca juga: Biar Tidak Mudah Lupa, Konsumsi Suplemen Penambah Daya Ingat Ini
Selain itu, kandungan pada minyak ikan juga dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan pencegah peradangan. Sehingga mengurangi risiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah.
Di sisi lain, omega 3 adalah zat yang sangat baik untuk otak dan membantu mengatasi gejala depresi. Perlu Modusers ketahui, minyak ikan juga dapat bermanfaat untuk perawatan kulit. Fungsi omega 3 dapat meningkatkan skin barrier, menjaga kelembapan, menghindari kerusakan akibat sinar UVA UVB, dan mempercepat proses penyembuhan kulit. Selain itu, omega 3 juga dapat bantu mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit.
Setelah mengetahui manfaat fish oil, selanjutnya Modusers perlu mengenal berbagai merek minyak ikan yang bermanfaat untuk tubuh.
Daftar Isi
- 1. K-Omegasqua Plus
- 2. Blackmores Fish Oil 1000 Odourless
- 3. Wellness Natural Omega-3 Fish Oil
- 4. Blackmores Pregnancy & Breast Feeding
- 5. Om3heart Omega 3
- 6. Sea-Quill Omega 3
- 7. Nutrilite Salmon Omega 3 Complex
- 8. Nature’s Health Omega 3-6-9
- 9. Omepros
- 10. Puritan’s Pride Maximum Strength Triple Omega 3-6-9
1. K-Omegasqua Plus
Fish oil ini mengandung tiga unsur utama, yaitu omega 3, squalene, dan vitamin E. Zat ini dapat bekerja secara maksimal untuk menjaga kesehatan. Omega 3 yang bersumber dari ikan Salmon Norwegia mempunyai kandungan tinggi dengan perbandingan 40% EPA dan 30% DHA. Selain dapat mencegah kolesterol jahat, K-Omegasqua Plus juga dapat membantu kesehatan mata.
2. Blackmores Fish Oil 1000 Odourless
Blackmores Fish Oil 1000 Odourless mengandung lemon dan vanila, sehingga tidak memiliki aroma bau amis. Jadi,kKetika kamu mengonsumsi Minyak ikanini tidak akan terganggu lagi dengan aromanya.
3. Wellness Natural Omega-3 Fish Oil
Wellness Natural Omega-3 Fish Oil yang mengandung ekstraksi ikan salmon yang terkenal akan EPA, DHA, dan vitamin E. Minyak ikan ini cocok untuk kamu yang mempunyai keluhan kolesterol.
4. Blackmores Pregnancy & Breast Feeding
Fish oil ini mengandung asam lemak omega 3 dan 10 macam vitamin lainnya, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, dan lain-lain. Dengan kandungan tersebut, menjadikan Blackmores Pregnancy & Breast Feeding ini baik untuk kamu konsumsi sebelum dan selama kehamilan hingga menyusui.
5. Om3heart Omega 3
Om3heart adalah omega 3 murni dari fish oil dari ikan laut dalam. Menggunakan teknologi modern dan menghasilkan omega 3 yang berkonsentrasi tinggi dalam ukuran mini sehingga mudah untuk kamu konsumsi. Minyak ikan ini dapat berfungsi untuk menjaga kolesterol dan membantu meningkatkan daya ingat. Om3heart tidak cocok untuk yang memiliki alergi seafood.
6. Sea-Quill Omega 3
Produk ini mengandung omega 3 yang berkualitas hasil ekstraksi dari ikan salmon. Sea-Quill Omega 3 menggunakan teknologi tinggi sehingga dapat meningkatkan kadar asam lemak EPA dan DHA. Minyak ikan ini juga berisi zat soy lecithin yang membuatnya semakin mudah menyerap ke dalam tubuh.
7. Nutrilite Salmon Omega 3 Complex
Fish oil yang terkandung dalam Nutrilite Salmon Omega 3 ini sangat kompleks. Berasal dari campuran ikan makarel, anchovy, dan tuna di perairan Peru. Selain itu, terdapat kandungan ikan salmon dari peternakan Nutrilite di Norwegia dalam produk ini. Perpaduan beberapa kandungan ikan ini membuat Nutrilite memiliki kandungan omega 3 complex.
8. Nature’s Health Omega 3-6-9
Rekomendasi fish oil berikutnya yaitu Nature’s Health Omega 3-6-9. Nature’s Health memiliki kandungan omega yang lengkap, yaitu asam lemak omega 3, omega 6, dan omega 9. Minyak ikan ini bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
9. Omepros
Fish oil Omepros mengandung perpaduan asam lemak omega 3-6-9, dan vitamin E yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol jahat. Selain itu, kandungan blackcurrant seed oil di dalam Omepros bermanfaat untuk mencegah pengerasan dinding dan memperkuat kelenturan pembuluh darah.
10. Puritan’s Pride Maximum Strength Triple Omega 3-6-9
Produk fish oil ini mengandung zat omega 3-6-9. Ketiga asam lemak tersebut dapat mendukung pemeliharaan sel tubuh, organ hati, sekaligus mampu memperbaiki fungsi metabolisme yang terganggu.
Puritan’s Pride Maximum Strength Triple Omega 3-6-9 aman untuk semua orang. Tidak mengandung pengawet, perasa atau pemanis, pewarna buatan, gula, tepung, laktosa, susu, gandum, ragi, sodium, dan susu. Suplemen minyak ikan ini bisa membantu menormalkan tekanan darah yang tinggi.
Demikianlah informasi seputar manfaat dan rekomendasi produknya yang bisa Modusers konsumsi. Sebelum menggunakannya, pastikan minyak ikan yang kamu pilih sudah aman dan ada BPOM. Dengan mengonsumsi minyak ikan secara teratur, daya tahan tubuh semakin kuat dan sehat. Selamat mencoba!
GIPHY App Key not set. Please check settings