Ini Bahaya Dibalik Minuman Kemasan

kamu pasti pernah meminum minuman kaleng atau minuman siap jadi , apalagi di cuaca yang sangat panas dibulan ini. Minuman kemasan selalu menjadi pilihan untuk melepaskan dahaga, karena walaupun kita meminum air putih dingin saja itu pasti masih terasa tidak cukup bukan.

Minuman kemasan atau soft drink sendiri memiliki banyak macamnya, seperti minuman bersoda, jus buah dalam kemasan, bahkan air kelapa dalam kemasan botol atau kotak. Namun tahukah kamu bahawa jika kita terlalu sering mengonsumsi minuman kemasan dapat memiliki dampak negative bagi kesehatan kita.

Minuman kemasan merupkana minuman yang telah melewati berbagai macam proses lalu dikemas dan siap untuk diminum. Untuk kandungan yang terdapat pada minuman tersebut lebih dominan mengandung gula dan air. Pada tubuh manusia, gula akan membentuk menjadi kalori. karena itulah minuman kemasan jenis ini biasanya minim nutrisi tapi tinggi kalori.

Minuman bersoda. Siapa yang tidak pernah meminum minuman jenis ini, jika kita terlalu sering meminum soda maka efek yang akan dihasilkan ialah obesitas, serangan jantung, stroke bahkan kerusakan pada bagian gigi.

Minuman yang mengandung alcohol. Walaupun pemasaran minuman ini tidak bebas tetapi jika kita terlalu sering meminum minuman yang mengandung alcohol ini akan menimbulkan dampak pada tubuh kita yaitu cenderung mengalami penurunan tingkat kesadaran, bahkan jika terlalu sering maka akan mengalami kerusakan pada organ.

Nah ada tips nih agar kamu tidak sering meminum minuman kemasan ini yaitu dengan menjaga pola makan yang sehat dan teratur, berolahraga, serta istirahat yang cukup.

itulah beberapa dampak jika kamu terlalu sering mengonsumsi minuman kemasan. Disaat seperti ini lebih baik jaga kesehatan yaaa…

Source : Halodoc dan Hallosehat