in ,

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan

jenis susu
Source: Pinterest

Jenis susu untuk kesehatan tidak selalu harus berasal dari susu sapi, kambing atau hewan lainnya. Banyak macam macam susu yang menjadi alternatif untuk konsumsi sehari-hari oleh berbagai usia. Terkadang, ada beberapa yang alergi susu sapi serta gangguan kesehatan lainnya. Maka perlu alternatif lain seperti jenis susu non hewani.

Susu Yang Bagus Itu Seperti Apa?

Hal terpenting dalam mengonsumsi susu adalah kecukupan protein harian yang harus terpenuhi untuk tubuh sebagai zat pembangun dan zat pelindung jaringan sel tubuh. Dengan asupan susu juga dapat memperoleh manfaat lainnya bagi kebugaran tubuh agar otot-otot kuat, menjaga berat badan, memberikan relaksasi pada tubuh karena peredaran darah menjadi lancar dan memberikan optimalisasi pada penguatan tulang dan gigi.

Baca juga: Rekomendasi Minuman Kolagen Terbaik Untuk Kulit Cantik Dan Sehat

Maka, susu yang bagus tentu saja harus mengandung semua komponen diantaranya protein, kalsium, kalium, mineral dan berbagai vitamin di dalamnya.

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan FI1-300x188
Source: Pinterest

Susu Yang Sehat Apa?

Dalam mendapatkan kecukupan protein ini tak hanya dari protein hewani namun dari protein nabati pun dapat memenuhi kecukupan asupan protein yang mendekati porsi protein hewani.

Sebagai alternatif pengganti susu sapi, jika ada yang tidak dapat mengonsumsi susu sapi karena alasan kesehatan, berikut Modusgaia rekomendasikan berbagai jenis susu selain susu sapi. Konsumsi susu yang sehat dan tepat akan memberikan dampak baik bagi tubuh tentunya. Dan tidak harus tergantung hanya pada satu produk atau jenisnya.

1. Susu Kedelai

Susu kedelai terbuat dari sari kedelai dan mengandung protein, kalsium, kalium, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin D dan zat-zat yang dibutuhkan seperti susu pada umumnya walau kadarnya tidak sama dengan susu sapi namun susu kedelai menjadi alternatif pengganti susu sapi bagi yang mempunyai alergi protein hewani dan mengalami intoleransi susu sapi.

Sari Kedelai Naga SP

Susu bubuk kedelai halal, rendah lemak dan bebas gula ini baik untuk yang sedang melakukan diet namun tetap memerlukan kecukupan protein.

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan 1-15
Sari Kedelai Naga SP

Rp37.000

Buy from here
Pins
  1. Sari Kedelai Naga SP

So Bean

Jika kamu ingin mengonsumsi susu kedelai siap minum, susu kedelai cair ini bisa menjadi pilihan tepat. Terbuat dari 100% kedelai asli tanpa tambahan pengawet dan kaya nutrisi.

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan 2-16
So Bean

Rp22.000

Buy from here
Pins
  1. So Bean

V-SOY Multi Grain Soy Milk Susu Kedelai

Susu kedelai dengan tambahan bahan beras ungu cokelat, wijen hitam, barley dan malt. Susu kedelai dengan multi-grain baik untuk kesehatan tubuh dan untuk konsumsi sehari-hari. Mempunyai aroma dan rasa yang unik

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan 3a
V-SOY Multi Grain Soy Milk Susu Kedelai

Rp27.300

Buy from here
Pins
  1. V-SOY Multi Grain Soy Milk Susu Kedelai

Melilea Serbuk Kedelai

Susu kedelai bubuk terbuat dari kacang kedelai organik melalui proses seleksi ketat, pengolahannya melibatkan teknologi canggih tanpa menggunakan bahan pengawet, pewarna dan perasa tambahan. Durasi penyimpanan lebih panjang dan kandungan nutrisi lebih lengkap.

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan 3-17
Melilea Serbuk Kedelai

Rp78.000

Buy from here
Pins
  1. Melilea Serbuk Kedelai

2. Susu Almond

Susu Almond terbuat dari kacang almond dan mengandung protein, kalsium, Vitamin E. Manfaat susu ini pun terbilang sangat baik seperti meminimalisir penyakit jantung dan berfungsi sebagai antioksidan.

Susu bebas gula, rendah kalori dan cocok untuk yang mempunyai penyakit diabetes.

Almond Milk Latte Breeze

Susu Almond ukuran satu liter ini sangat ekonomis dengan pilihan varian rasa coklat, latte, original, tanpa gula dan rasa vanilla. Sehingga memberikan rasa istimewa selain perolehan nutrisinya yang cukup.

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan 4-16
Almond Milk Latte Breeze

Rp44.500

Buy from here
Pins
  1. Almond Milk Latte Breeze

AFIS Life Belgian Chocolate Pelancar ASI

Susu Almond dengan rasa coklat Belgia ini selain memenuhi nutrisi juga dapat memperlancar ASI karena mengandung Kacang Almond asli, ekstrak daun katuk, madu dan kurma serta AA-DHA. Semua komponen terbuat dari bahan alami yang pengolahannya menyertakan teknologi canggih sehingga tidak merusak komponen vitamin yang terkandung.

Aman untuk ibu menyusui karena pemanisnya murni dari madu dan kurma serta tidak mengandung bahan berbahaya.

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan 5-19
AFIS Life Belgian Chocolate Pelancar ASI

Rp84.000

Buy from here
Pins
  1. AFIS Life Belgian Chocolate Pelancar ASI

Spencers Roasted Choco Almond Milk

Dalam bentuk cair yang tidak mengandung bahan pengawet serta pengolahannya menggunakan cara masticating atau cold press juicer sehingga nutrisi yang terkandung dalam susu Almond ini tetap terjaga kualitasnya.

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan 6-15
Spencers Roasted Choco Almond Milk

Rp39.000

Buy from here
Pins
  1. Spencers Roasted Choco Almond Milk

3. Susu Beras Merah

Susu terbuat dari beras merah dengan kandungan magnesium, fosfor, kalsium, selenium serta Vitamin A, Vitamin D dan Vitamin B12. Selain itu, susu ini menjadi solusi dan alternatif bagi yang memiliki alergi susu sapi atau alergi kacang.

Susu beras merah juga menjadi solusi terbaik dalam mendukung diet harian untuk menurunkan kolesterol dan lemak.

Susu Beras Merah Organik

Ada berbagai pilihan rasa cokelat, vanila stevia dan stevia original dalam bentuk bubuk dan bebas gluten cocok bagi yang sedang menjalankan diet.

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan 7-16
Susu Beras Merah Organik

Rp75.000

Buy from here
Pins
  1. Susu Beras Merah Organik

Susu Diet – Bekatul Meras Merah

Susu bekatul beras merah mengandung serat tinggi yang dapat memperlambat penyerapan lemak serta memperlambat proses keluarnya makanan dari tubuh sehingga dapat mengurangi konsumsi kalori berlebih.

Selain itu, susu bekatul beras merah juga dapat memperlambat penyerapan gula sehingga cocok bagi penderita diabetes.

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan 8-10
Susu Diet – Bekatul Meras Merah

Rp50.000

Buy from here
Pins
  1. Susu Diet – Bekatul Meras Merah

Nami Rice Milk

Terbuat dari beras organik yang masih mengandung bekatul padi dengan kandungan Vitamin A, B, D dan B12 serta antioksidan, niasin, serat serta zat besi.

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan 12-2
Nami Rice Milk

Rp24.750

Buy from here
Pins
  1. Nami Rice Milk

4. Susu Oat

Terbuat dari gandum mengandung serat tinggi, protein, mineral dan vitamin. Kandungan kalori dan karbohidratnya lebih tinggi dan kadar proteinnya lebih rendah dari susu kedelai dan susu almond.

Oatside Oat Milk

Terbuat dari oat murni sangria dari Australia dengan pilihan rasa sesuai selera. Bebas laktosa, sedikit gula mengandung kakao Sulawesi.

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan 9-8
Oatside Oat Milk

Rp40.900

Buy from here
Pins
  1. Oatside Oat Milk

Nutteria Pure Oat Milk

Susu oat cair kaya serat bebas gluten dan berbahan organik secara keseluruhan. Susu oat siap minum ini tersedia varian rasa Plain, Sweetened, Dark Cacao, Uji Matcha dan Taro Latte. Kemasan cantik dengan pilihan botol plastik dan botol kaca.

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan 10-6
Nutteria Pure Oat Milk

Rp38.000

Buy from here
Pins
  1. Nutteria Pure Oat Milk

Tropicana Slim Oat Drink

Kemasan praktis, rendah gula dan lemak serta tinggi serat dan kalsium. Dengan kemasan simpel mudah untuk menemani aktivitas ke manapun. Minuman ini juga dapat memberikan optimalisasi saat menjalankan diet. Tersedia rasa vanilla

Ragam Susu Nabati Untuk Kesehatan 11-2
Tropicana Slim Oat Drink

Rp8.700

Buy from here
Pins
  1. Tropicana Slim Oat Drink

Tips Mengonsumsi Susu Nabati

Modusers jika ingin mendapatkan hasil maksimal dan optimal dari berbagai pilihan susu nabati di atas, harus memperhatikan juga cara mengonsumsinya yang tepat termasuk penyimpanannya. Modusers dapat melakukan hal-hal berikut ini:

  1. Sebelum membeli produk susu nabati, perhatikan setiap kemasannya, teliti kandungan bahannya, perhatikan masa kedaluwarsanya serta petunjuk pemakaiannya.
  2. Jika membeli susu nabati siap minum, kocok dahulu sebelum mengonsumsinya agar kandungan nutrisi yang mengendap bisa terminum dengan baik.
  3. Simpan susu nabati dalam lemari pendingin, baik dalam freezer atau di dalam badan kulkas. Hindari penyimpanan di bagian pintu kulkas.
  4. Jika sedang tidak meminumnyai, jangan letakan susu nabati jenis apapun terlalu lama di luar lemari pendingin jika setelah kemasannya terbuka. Harus langsung taruh kembali di dalam lemari pendingin agar terjaga tekstur dan kualitasnya.
  5. Konsumsi susu nabati tidak melebihi masa expired agar tidak menimbulkan penyakit.

Baca juga: 10 Tren Bahan Makanan Organik 2023 Ini Bisa Membuat Hidupmu Lebih Sehat

Dengan mengonsumsi susu nabati yang sesuai dengan kebutuhan, Modusers akan mendapatkan lebih banyak lagi variasi nutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh yang lebih baik lagi. Dan memperoleh zat-zat nutrisi yang tidak terdapat pada protein hewani. 

Written by Ani Berta

Comments

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Loading…

0
pemeran the glory

Choose Your Look Song Hye-kyo, Pemeran Drama The Glory

Tren Tas 2023

Ragam Tren Tas 2023 Untuk Kamu Yang Aktif