Tia Rahma Listiawati
Modusers, saat ini olahraga sudah menjadi lifestyle. Kalau kamu masih malas berolahraga, kini saatnya kamu buat resolusi rutin olahraga agar tubuh sehat dan tidak mudah sakit.
Kalau kamu flashback, ada jenis-jenis tren olahraga selama tahun 2022, seperti yoga, jogging, bersepeda, dan lain-lain. Banyak orang yang sudah melakukan olahraga tersebut dan merasakan manfaatnya.
Dalam prakteknya, kamu tidak perlu memforsir diri untuk berolahraga terus-menerus. Olahraga yang terus-menerus akan berisiko tubuh mengalami kelelahan atau cedera persendian. Sebaiknya berikan jeda waktu pada saat berolahraga.
Jangan lupa juga untuk perhatikan pakaian yang akan kamu gunakan. Pilihlah pakaian berbahan katun dan elastis. Tujuannya agar bisa menyerap keringat dan memudahkan kamu melakukan gerakan olahraga. Kalau menggunakan pakaian yang terlalu ketat khawatir akan berpengaruh terhadap sirkulasi darah dan membuatmu tidak nyaman bergerak.
Tren Olahraga 2023
Ada beberapa prediksi tren olahraga 2023 yang perlu kamu ketahui. Bukan cuma atlet saja yang gemar melakukan olahraga. Bahkan di sela-sela kesibukannya, beberapa artis juga hobi olahraga. Berikut ini prediksi tren olahraga 2023 yang bisa kamu lakukan.
Baca juga: Ingin Tubuhmu Sehat dan Sekuat Superhero? Lakukan Olahraga di Rumah dengan Alat Ini
1. Golf
Tren olahraga 2023 yang pertama adalah golf. Olahraga ini terkenal dengan olahraga mahal dan mewah. Tempatnya pun harus di lapangan outdoor khusus golf. Meskipun demikian, olahraga golf bukan hanya gengsi semata, melainkan memiliki berbagai manfaat.
Dengan mengambil lokasi di lapangan hijau dengan udara yang segar, olahraga golf bisa membuat pikiran menjadi fresh. Selain itu, golf juga bermanfaat untuk membakar kalori, menjaga kesehatan jantung, otak, dan tulang.
Salah satu artis yang gemar olahraga golf adalah Luna Maya. Pada postingan Instagram-nya, Luna Maya terlihat memakai outfit pakaian, rok, dan sarung tangan serba pink cerah, serta topi putih. Ia pun terlihat ceria sambil memegang bola dan stik golf.
Perlengkapan pertama yang kamu butuhkan untuk olahraga ini adalah stik golf. Kamu bisa memilih merk Fairway Golf On Off Arms LP-421F. Stik golf dengan desain feminim ini menggunakan teknologi Power Trench yang mampu menghasilkan pukulan yang kuat dan meningkatkan kecepatan bola. Efek pegas pada stik golf ini kamu tidak perlu banyak tenaga ketika mengayunkannya.
Selain stik, kamu juga perlu memakai topi untuk melindungi dari panas sinar matahari. Dengan memakai topi kamu juga bisa melihat jarak pukulan bola tanpa merasa silau.
Memakai outfit yang tepat sangat penting ketika main golf. Penggunaan warna cerah juga bisa kamu gunakan. Biasanya bahan yang berwarna cerah tidak terlalu membuatmu merasa gerah. Setelan tanktop dan rok ketika bermain golf bisa membuatmu bergerak bebas. Perlengkapan pendukung lainnya, yaitu sarung tangan. Fungsi sarung tangan golf untuk meminimalkan lecet akibat dari gesekan dan mencegah stik golf mudah lepas. Kamu bisa memilih sarung tangan golf merk Birdie. Sarung tangan ini terbuat dari bahan suede dan lycra sehingga kuat, lentur, dan terkesan mewah.
2. Yoga
Tren olahraga 2023 selanjutnya adalah yoga. Tidak hanya bermanfaat secara fisik, olahraga yoga juga bisa meningkatkan kepercayaan diri dan membantu menghilangkan stres. Salah satu artis yang gemar olahraga yoga, yaitu Andrea Dian. Di Instagram pribadinya, Andrea sering memposting beragam kegiatan olahraga termasuk yoga.
Sebagai penunjang olahraga yoga, kamu memerlukan matras dan gym ball. Kamu bisa menggunakan matras yoga merk Adidas. Matras ini memiliki ketebalan 8 mm, anti slip, dan mudah menggulungnya.
Sementara itu, untuk gym ball-nya kamu bisa memilih merk Happyfit. Gym ball ini aman kamu gunakan karena memiliki anti burst sehingga dapat mengempis perlahan kalau tertusuk benda tajam atau bocor.
3. Jogging
Jogging sepertinya masih menjadi tren olahraga tahun 2023. Selain membantu menurunkan berat badan, jogging juga bermanfaat untuk menguatkan tulang dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dian Sastro adalah salah satu artis yang gemar olahraga jogging. Dian Sastro memposting kegiatan jogging pada akun Instagram-nya. Dalam postingan tersebut ia terlihat sedang jogging di saat car free day.
Ketika ingin jogging kamu perlu memilih sepatu yang tepat supaya nyaman ketika berlari. Sepatu jogging yang bisa kamu gunakan yaitu merk New Balance Fresh Foam Women’s Running Shoes. Sepatu model tali ini terbuat dari bahan double jacquard mesh yang lembut, mulus, dan membuatmu nyaman berlari.
4. Bersepeda
Semakin banyak orang yang ingin menerapkan pola hidup sehat. Kalau Modusers perhatikan saat ini makin banyak juga kamu jumpai orang-orang yang bersepeda. Bahkan, pada postingan Instagram pun artis Enzy Storia juga terlihat suka bersepeda. Karena itu, sepertinya bersepeda tetap menjadi tren olahraga 2023.
Sama seperti kendaraan bermotor, helm juga penting kamu gunakan ketika bersepeda. Helm sepeda yang bisa kamu gunakan, yaitu merk PMT Bicycle Helmets. Helm ini dapat membuatmu nyaman ketika bersepeda karena memiliki lubang udara di bagian depan dan belakang. Dengan keberadaan lubang tersebut tidak membuat helm bau ataupun berjamur.
5. Tenis Lapangan
Olahraga klasik ini pun sepertinya juga akan kembali populer dan menjadi tren olahraga 2023. Tenis memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, antara lain menurunkan berat badan, meningkatkan fleksibilitas otot, dan membantu menjaga kesehatan jantung. Di antara banyak artis yang gemar olahraga tenis lapangan, artis senior yang awet muda ini pun menyukai tenis lapangan. Siapa lagi kalau bukan Wulan Guritno. Pada postingan Instagram-nya, ia terlihat habis tenis lapangan menggunakan outfit serba putih untuk mengikuti turnamen “Tiba-Tiba Tenis”.
Kamu bisa memilih pakaian tenis merk Nike. Terbuat dari kombinasi rajutan dan jaring dapat membuatmu nyaman dan terasa sejuk. Dengan scort yang pendek memudahkan kamu untuk bebas bergerak.
Baca juga: Lebih Semangat Beraktivitas Fisik dengan Pakaian Olahraga Couple
Demikianlah informasi seputar tren olahraga 2023. Kegiatan olahraga akan menjadi ringan kalau kita memulainya dengan yang ringan dan waktu yang tidak terlalu lama. Olahraga juga bisa menjadi “investasi” kesehatan untuk mencegah munculnya hal yang tidak ingin terjadi di kemudian hari. Jadi, jangan beralasan lagi untuk tidak berolahraga ya, Modusers!
GIPHY App Key not set. Please check settings